ВСД

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — состояние, заставляющее многих задуматься о тонкой связи между нашим физическим и психологическим здоровьем. Этот термин описывает комплекс симптомов, связанных с нарушением работы вегетативной нервной системы, отвечающей за регуляцию внутренних органов и систем без сознательного контроля со стороны человека.

По сути ВСД это не диагноз какого-то заболевания. Это определенные симптомы которые проявляясь у нас в организме, дает своего рода сигнал нам, что наша нервная система расшаталась, она истощена и требует отдыха. А расшататься и истощиться она могла в связи с хроническим стрессом, длительной тревогой или депрессией.

Давайте с вами представим такую ситуацию.

Вы гуляете по лесу. Солнышко светит, птички поют, вы расслаблены и вам хорошо. Но, вдруг выбегает медведь и готов наброситься на вас.

Какая у вас будет реакция в данный момент?

Вы испугаетесь, весь напряжетесь и будете готовы бежать. И это реакция не удивительна, ведь инстикт самосохранения сработал. А так же в организме произошел выброс гормонов - адреналин и кортизол. И вы чувствуете, что сердце бьется как сумасшедшее, вы потеете, конечности начинают трястись. В данной ситуации вы испытали стресс так как ситуация оказалась для вас новой и вы не были к ней готовы. А также нас охватила тревога за свою жизнь. Так вот представьте теперь, если вы будете каждый день испытывать стресс и тревогу. Какая реакция будет у вашего организма? Верно, организм будет постоянно находиться в напряжении.

А теперь представьте картину что ваш организм это батарейка, которая с каждым новым стрессом и тревогой, садиться, а значит рано или поздно батарейка перестанет работать. Поэтому каждый день испытывая стресс и тревогу мы переходим в состояние разряженной батарейки то есть хронический стресс, а это значит что наш организм начнет подавать сигналы в виде различных симптомов, как бы говоря нам: "хозяин, успокойся, я уже больше так не могу, у меня уже нет сил, дай мне отдохнуть и восстановиться".

Итак, о том, что такое ВСД, мы с вами поговорили. А теперь поговорим о симптомах.

Вегето-сосудистая дистония – это комплекс синдромов, характеризующихся расстройством вегетативной нервной системы.

- Головные боли

- Головокружения

- Слабость

- Потливость

- Обморочные состояния или обмороки

- Шум в ушах

- Сонливость

- Резкие эмоциональные перепады

- Панические атаки

- Навязчивые синдромы

- Тревожность

- Мнительность

- Повышенная частота сердечного ритма

- Перепады температуры тела

- Мушки перед глазами

- Шаткость походки

- Бесконечные проблемы с давлением и его скачки

В некоторых случаях тошнота ( в моменты скачков давления)

Еще вегетососудистая дистония характеризуется проявлением выраженных болей в области груди и сердца, изменением ритма и характера сердечного ритма и другими симптомами, связанными с сердечно-сосудистой системой.
(Если испугаться этих симптомов, то можно развить у себя кардиофобию) Поэтому важно знать, что с Вами происходит и как себе помочь.

Другими проявлениями и признаками вегетососудистой дистонии являются: метеозависимость, понос или запор, рвота, боли в животе.

- Стресс и психоэмоциональное перенапряжение. Длительное воздействие стрессов, эмоциональное истощение могут привести к сбоям в работе вегетативной нервной системы.

Если вам поставили диагноз «вегетососудистая дистония», ВСД, это не значит, что у вас обнаружена какая-то болезнь. Это означает то, что есть фиксация жалоб, и доктор отражает их в вашей медицинской карте, однако на самом деле термины «вегетососудистая активность» и «вегетососудистая дисфункция» должны стоять в разделе «жалобы» или в разделе «исследования», но никак не в разделе «диагноз».

Правильный диагноз звучит так: невротическое расстройство не выявленной этиологии. (Потому что результаты обследования не указывают ни на какие заболевания.) Сегодня врачи постепенно уходят от термина ВСД. Это современные неврологи, врачи общей практики, терапевты, которые постоянно занимаются тем, что развиваются в профессиональном плане, читают специальную литературу, интересуются последними исследованиями в своей области. А фельдшеры, работающие на выезде в бригаде скорой помощи, прибывая к пациенту с панической атакой или с какой-то тревогой, избегают термина «ВСД», а говорят о «невротическом состоянии» и рекомендуют пациенту обратиться к психотерапевту, к психологу.

Диагноза ВСД вполне достаточно, чтобы пациент успокоился и продолжил решать свои проблемы со здоровьем у специалиста (психолога, психотерапевта). Но зачастую врачи начинают пугать пациентов, навязывая им собственное понимание природы вегетососудистой активности, выдавая ненаучные объяснения за истину. Все это только заводит людей в тупик, их охватывает страх, вопросов становится все больше, а ответить на них некому.

Если у вас есть вегетососудистая дистония – не бойтесь, это решается! У вас нет никакой болезни, у вас нет никакой патологии, есть просто фиксация вегетососудистой активности, которая связана с эмоциональным расстройством.

Я знаю как вам сейчас не легко, вы находитесь в постоянной тревоге, страхе, у вас уже нет сил ни на что. А тут еще симптомы, которые то и дело сыпяться на вас без конца, из-за чего вы еще больше тревожитесь. Бежите по врачам в поисках причины, но, увы, врачи разводят руками и ничего не находят. Все это вгоняет вас в тупик. Но из данного тупика можно выбраться, достаточно принять свое состояние и снизить уровень тревоги, и жизнь наладиться, заиграет яркими красками. Поэтому я приглашаю вас ко мне на консультации, где мы будем снижать ваш уровень тревоги, без поиска причины в прошлом, ведь это прошлое и мы не в силах его поменять. Мы в настоящем поэтому работаем здесь и сейчас.

Я практикующий психолог. Действующий член международной ассоциации психологов.
Работаю с такими проблемами:

- Страхи(фобии)

- Тревожные состояния

- Проблемы со сном

- Социальное тревожное расстройство

- Агрессивное поведение

- ВСД

- Синдром отличника (перфекционизм)

- ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство)

- Низкая самооценка

С заботой о вас.
Практикующий психолог
Блинова Анна

Для связи со мной пишите мне в ВК - https://vk.com/id153898404 или листайте вниз, там больше контактов для связи со мной.