Почему мне так важно чужое мнение

В современном мире, где каждый аспект нашей жизни может быть оценен, прокомментирован и разделен в социальных сетях, казалось бы, мнение других играет всё более значимую роль. Но почему нас так волнует, что думают окружающие? Этот вопрос безусловно заслуживает внимания специалистов в области психологии.

По своей природе, человек является социальным существом, которому необходимо чувствовать себя частью сообщества. Эволюционно это давало нашим предкам лучшие шансы на выживание. На подсознательном уровне, это чувство принадлежности и желание быть принятым обществом приводит к тому, что мы стремимся соответствовать его стандартам и ожиданиям.

Многие из нас воспринимают чужое мнение как отражение собственной значимости. Признание и одобрение со стороны окружающих могут стать для нас источником чувства собственной ценности. Отрицательная же оценка, напротив, часто вызывает сомнения в собственных силах и способностях.

Неуверенность в себе и низкая самооценка могут заставлять нас искать внешний источник подтверждения собственной значимости. Чужое мнение в таком контексте становится важным, поскольку оно может временно повысить наше самочувствие или, напротив, усугубить уже существующие сомнения.

Теория социального сравнения предложенная Леоном Фестингером, утверждает, что мы определяем своё место в социальном иерархии через сравнение себя с другими. Восприятие чужого мнения становится одним из механизмов, с помощью которого происходит данное сравнение.

Культурные и социальные нормы также формируют восприятие важности чужого мнения в нашей жизни. В некоторых культурах социальное одобрение и принадлежность к группе имеют приоритет перед индивидуальными достижениями.

С появлением социальных сетей стремление получить одобрение усилилось многократно, так как каждое наше действие или мнение может быть оценено мгновенно. Это порождает постоянную потребность во внимании и одобрении со стороны сообщества в интернете.

Стремление к пониманию и признанию со стороны других лежит в сердце нашего социального бытия. Это влечение объясняется глубоко укоренёнными психологическими, эволюционными и социокультурными механизмами, которые формируют наши взаимоотношения с миром. Мы живем в обществе, где коммуникация и взаимодействие играют ключевую роль, и поэтому естественно, что мы ищем одобрения и поддержки среди своих социальных групп.

Важно найти баланс между стремлением к социальному признанию и сохранением собственной индивидуальности и самостоятельности. Необходимо осознавать, что стремление к удовлетворению ожиданий других не должно приводить к потере собственного "Я", упущению личных ценностей и устремлений. Путь к самопринятию и уверенности в себе включает в себя работу над самооценкой, развитие критического мышления и учение устанавливать здоровые личные границы.

*****

Метод который я использую в практике позволяет без поиска причины в прошлом решить проблему, ведь мы не можем вернуться назад и исправить его, мы можем вмешаться только в последствия этого прошлого в настоящем. Кроме того, часто то, что является причиной, запустившей в прошлом процесс формирования проблемы, уже никак не влияет на устойчивость проблемы в настоящем.

Моя цель помочь вам признать собственную ценность, обрести личную внутреннюю гармонию "здесь и сейчас" без поиска причины в прошлом.

Я практикующий психолог. Действующий член международной ассоциации психологов.

Работаю с такими проблемами:

- Страхи(фобии)

- Тревожные состояния

- Проблемы со сном

- Социальное тревожное расстройство

- Агрессивное поведение

- ВСД

- Синдром отличника (перфекционизм)

- ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство)

- Низкая самооценка

С заботой о вас.

Практикующий психолог

Блинова Анна

Для связи со мной пишите мне в ВК - https://vk.com/id153898404 или на сайт листайте вниз, там больше контактов для связи со мной.